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Les meilleurs aliments pour éviter les carences de calcium et de vitamine D

Votre corps a besoin de calcium et de vitamine D . En as-tu assez ? Beaucoup de gens ne le font pas. La meilleure façon d’obtenir plus de calcium est de votre alimentation. Vous savez probablement déjà que les produits laitiers – comme le lait, le fromage et le yaourt – fournissent du calcium . Les autres aliments riches en calcium comprennent: Les aliments qui fournissent de la vitamine …

18 avantages incroyables de la noix de Coco sur la santé

Ceux qui croient aux pouvoirs de guérison des ingrédients naturels connaissent probablement les bienfaits de la noix de coco pour la santé. Les maisons indiennes ont utilisé la bonté de la noix de coco sous diverses formes au fil des générations. C’est un fruit qui peut être utilisé pour répondre à tous vos besoins. À …

Mangoustan

Le mangoustan est appelé la reine des fruits en Asie et la nourriture des dieux dans les Caraïbes françaises. Il contient des xanthones, une classe unique de composés biologiquement actifs possédant des propriétés antioxydantes. 1. Source d’antioxydants Le mangoustan est une riche source d’antioxydants et de vitamines. L’antioxydant spécial trouvé en abondance qui donne au …