Jour 1 : Un Début Frais et Léger Entrée : Salade de Quinoa et Grenade Commencez votre repas de Noël avec une salade de quinoa légère et rafraîchissante. Mélangez du quinoa cuit avec des graines de grenade, des épinards frais, et des morceaux d’avocat. Assaisonnez avec une vinaigrette à l’huile d’olive et au citron pour …
La constipation est un problème courant qui peut causer une gêne physique et émotionnelle. Heureusement, il existe des moyens naturels d’améliorer la santé intestinale et de soulager la constipation. Voici quelques conseils et aliments à inclure dans votre régime alimentaire pour favoriser un transit intestinal sain : 1. Augmentez Votre Apport en Fibres : Les …
Les féculents, tels que les céréales, les légumineuses, les tubercules et les grains entiers, sont une composante essentielle de notre alimentation. Non seulement ils fournissent de l’énergie, mais ils sont également riches en nutriments essentiels. Dans cet article, nous explorerons les avantages et les bienfaits des féculents, tout en discutant des pièges de la surconsommation …
Les gaufres sont un plaisir réconfortant au petit-déjeuner ou en dessert. Si vous cherchez à ajouter une touche de santé et de saveur à votre repas, les gaufres à la patate douce sont une option délicieuse et nutritive à considérer. Dans cet article, nous vous présenterons une recette simple et rapide pour préparer ces gaufres, …
La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle vital dans le maintien d’une bonne santé. Elle appartient à la famille des vitamines B, un groupe de vitamines hydrosolubles qui sont essentielles pour le bon fonctionnement du corps humain. Où Trouver la Vitamine B3 ? La …
L’approche des fêtes de fin d’année apporte avec elle une ambiance chaleureuse et festive. Pour donner vie à votre maison et créer une atmosphère unique, les décorations de Noël faites main sont la solution idéale. Non seulement elles apportent une touche personnelle à votre décor. Mais elles sont également respectueuses de l’environnement. Dans cet article, …
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, trouver l’énergie et la vitalité nécessaires pour maintenir un mode de vie sain peut parfois sembler un défi de taille. C’est là que le Rejuveniix de PartnerCo entre en jeu, offrant une solution naturelle et efficace pour revitaliser votre corps et votre esprit. Dans cet article, nous explorerons les avantages …
Se lever tôt est bien plus qu’une simple habitude matinale. C’est un choix de vie qui peut apporter d’innombrables bénéfices à votre santé physique et mentale. Dans cet article, nous explorerons les avantages souvent négligés de se lever tôt et comment cette simple habitude peut transformer votre quotidien. **1. Amélioration de la Productivité En début …
L’une des compétences les plus précieuses que vous puissiez acquérir dans la vie est la capacité à transformer les moments négatifs en expériences positives. Apprendre à voir les choses du bon côté peut non seulement améliorer votre bien-être général, mais aussi renforcer votre résilience face aux défis. Dans cet article, nous explorerons des conseils et …
Introduction : Dans le tourbillon incessant de nos vies trépidantes, prendre le temps de ne rien faire est devenu un luxe rare. Imaginez un dimanche matin où le seul impératif est de se lover dans un cocon douillet, de dériver lentement entre les draps et de savourer chaque instant de farniente. C’est ça, un dimanche …
L’hydratation est l’un des aspects fondamentaux de la santé et du bien-être. Notre corps est composé à 60 % d’eau, et chaque système et chaque organe dépendent de l’eau pour fonctionner de manière optimale. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de l’hydratation, son importance, et même quelques nuances sur la température de l’eau …
Le footing est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques que l’on puisse pratiquer. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à améliorer votre routine de jogging, cet article vous guidera à travers les bases du footing, les conseils essentiels, quelques astuces et la durée idéale pour en tirer le meilleur parti. …
Les journées pluvieuses ne sont pas une raison pour s’ennuyer en famille. Transformez ces journées grises en moments de plaisir inoubliables avec ces 15 activités créatives à faire à l’intérieur. 1. Jeux de Société Rassemblez-vous et profitez de jeux de société classiques comme le Monopoly, le Scrabble ou Les Colons de Catane. Ces jeux sont …
Les oranges, avec leur saveur rafraîchissante et leur couleur vibrante, sont l’un des fruits les plus populaires et polyvalents au monde. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles regorgent également de bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorerons tout ce que vous devez savoir sur les oranges, de leur consommation à leurs utilisations …
Être heureux au quotidien n’est pas un mystère réservé à quelques élus. En fait, le bonheur est souvent le résultat de petites habitudes simples que nous pouvons tous intégrer dans notre vie. Dans cet article, nous allons explorer les 7 habitudes les plus courantes chez les personnes les plus heureuses, et comment les adopter pour …
Le bien-être est un trésor précieux dans nos vies. Il ne se limite pas à la simple absence de maladie, mais englobe également notre santé mentale, émotionnelle et physique. Pour maintenir cet équilibre essentiel, voici quelques conseils pratiques à suivre. 1. Priorisez l’Autosoins Prendre soin de soi est la première étape vers un bien-être optimal. …
Le rééquilibrage alimentaire est bien plus qu’une simple tendance. C’est un mode de vie qui peut apporter d’innombrables avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu’est le rééquilibrage alimentaire, pourquoi il est si important, et comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. …
La caféine est une substance psychoactive naturellement présente dans le café. Les fabricants l’incluent également dans de nombreux sodas et boissons énergisantes. Bien qu’il s’agisse d’une substance socialement acceptable, la recherche est contradictoire quant à sa sécurité et son impact à long terme. Une étude réalisée en 2019 auprès d’étudiants universitaires a révélé que les personnes qui consomment de …
Le collagène fait référence à une famille de protéines qui sont le principal composant structurel des tissus conjonctifs, tels que la peau et le cartilage, selon l’Université de Yale . La substance représente environ un tiers de toutes les protéines du corps humain, plus que tout autre type de protéine du corps en masse. Il existe 28 types différents de collagène, chaque …
Bonne nouvelle l’été arrive à grands pas et avec lui les températures estivales, les cocktails en terrasse et les sorties à la plage, et bien évidemment l’envie de bronzer qui croît de jour en jour. Pour éviter d’attraper un vilain coup de soleil dès les premiers rayons on commence dès maintenant à hydrater et à …
Ingrédients pour 2 portions: Préparation: 2. Faîtes de même pour vos graines de lin, 3 cuillères à soupe de graines sèches en rendront 6 en poudre; Donc, mesurez vos 3 cuillères à soupe pour votre recette ou utilisez le supplément pour doubler la recette. 3. Dans un bol, assemblez tous les ingrédients secs. 4. Fouettez …
L’huile d’olive et ses vertus Si vous êtes aussi immergé dans le monde de la beauté que nous, vous savez à quel point il est passionnant de découvrir une nouvelle merveille de soin de la peau, et le dernier ingrédient que nous lorgnons peut-être déjà dans votre garde-manger. L’huile d’olive peut être un aliment de …
Parce que le sommeil est source de santé et de bien être. Voici quelques conseils pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, et améliorer sa qualité de sommeil. La durée du sommeil pour bien dormir Lorsqu’on parle de sommeil la première chose à laquelle on pense c’est le nombre d’heures. En réalité il n’existe pas de nombre …
Si un certain niveau de stress est nécessaire dans votre vie, à l’inverse, trop de stress nuit à vos performances et à vos capacités. Il faut donc réagir rapidement, pour ainsi adopter des astuces au quotidien pour vivre plus sereinement et bien gérer votre stress. Que faire en situation de stress ? L’une des première choses …
Il est parfois bon de savoir mettre en avant le savoir vivre et l’entraide, par de petit geste simple du quotidien, découvrons comment rendre nos liens plus agréable et humain. 1 . Le compliment Faites souvent des compliments sincères. Vous pouvez facilement remonter le moral de quelqu’un en complimentant son travail, son attitude, son style ou …
Pour la peau L’huile de coco est une huile antibactérienne hautement saturée riche en acides gras. Les acides gras contiennent des propriétés antimicrobiennes qui peuvent protéger contre les champignons et bactéries nocifs connus pour causer un certain nombre d’infections cutanées, telles que: L’application d’huile de monoï riche en huile de noix de coco directement sur la …
Les chips de coco sont l’une des meilleures collations que vous pouvez avoir. C’est un aliment naturel, non-OGM, végétalien et riche en nutriments que tout le monde peut manger. Plein de fibres et de graisses saines, la fibre alimentaire dans la noix de coco non sucrée soutient votre système digestif et vous aide à vous …
Qu’est-ce que le sel, exactement? Lorsque nous parlons de sel comestible que nous consommons, nous parlons de chlorure de sodium, ou de mélanges minéraux qui sont principalement du chlorure de sodium. C’est l’un des assaisonnements les plus anciens et les plus largement utilisés – les archéologues ont trouvé des preuves de la production de sel qui remonte …
Vous êtes adepte des Challenges Vous aimez prendre soin de vous ou il le faut mais vous remettez toujours votre bien-être à plus tard … 1 Défis – 5 OFFRENT Et la possibilité de gagner jusqu’à 500 € !!! Retrouvez le détail de chaque PACK ci-dessous COMMANDER MAINTENANT Vous souhaitez participer C’est simple passer votre …
Meilleures huiles essentielles pour la concentration. Huile essentielle de menthe poivrée L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des meilleures huiles que vous pouvez opter si vous cherchez à améliorer votre capacité à vous concentrer. C’est une huile essentielle très populaire et un parfum en soi. Par conséquent, vous en avez probablement éprouvé les nombreux avantages en tant …
Si vous rencontrez des problèmes avec vos cheveux, alors cet article est fait pour vous. Comment prendre soin de ses cheveux ? Il faut savoir que les cheveux reste à la fois un accessoire et un reflet de votre santé. Il faut donc savoir en prendre soin. Pour cela nous devons commencer par les bases …
Vous avez des complexes ? Vous vous sentez parfois mal dans votre corps ? J’ai la solution à votre problème. Le corps Parfait La première chose que vous devez savoir sur votre corps c’est que le corps PARFAIT c’est le vôtre. En effet je ne rigole pas c’est bien le vôtre ! Il va vous accompagner …
Ingrédients : Préparation : Bonne dégustation
Pourquoi vouloir partir à l’étranger cet été alors quand France on a tellement d’endroits magnifique à visiter. Cet été, il est temps de redécouvrir notre pays, d’explorer sa diversité, car nous avons la chance d’avoir un patrimoine historique, culturel, artistique et gastronomique exceptionnel. La Corse Si vous désirez être totalement dépaysé cet été pas besoin de partir …
Les avantages incroyables pour la santé de l’utilisation de Vinali qui est le mélange synergique d’antioxydants, de vitamine C et de bioflavonoïdes. Ceux-ci travaillent ensemble pour promouvoir et soutenir le fonctionnement de l’immunité et la jeunesse de la peau. Il est une source idéale de vitamine C dont il a été prouvé qu’elle améliore la santé des …
AVANTAGES DE L’HUILE DE POISSON ET DU COQ10 L’huile de poisson et le CoQ10 (coenzyme Q10) ont individuellement des avantages incroyables pour la santé. La coenzyme Q10 (CoQ10) est produite naturellement par le corps humain et est un composant essentiel de la fonction cellulaire. La CoQ10 diminue généralement avec l’âge et s’avère faible chez les patients atteints de …
LES BIENFAITS DU PARFUM VANILLE. Beaucoup d’hommes et de femmes préfèrent les bougies parfumées. Les bougies parfumées sont généralement utilisées de nos jours. Ils peuvent aider à créer l’ambiance parfaite. LA NOUVELLE HISTOIRE DES AVANTAGES DU PARFUM DE VANILLE. Les bougies de soja sont très utiles pour votre santé en raison de leurs propriétés d’aromathérapie. Beaucoup de bougies …
Votre corps a besoin de calcium et de vitamine D . En as-tu assez ? Beaucoup de gens ne le font pas. La meilleure façon d’obtenir plus de calcium est de votre alimentation. Vous savez probablement déjà que les produits laitiers – comme le lait, le fromage et le yaourt – fournissent du calcium . Les autres aliments riches en calcium comprennent: Les aliments qui fournissent de la vitamine …
Présentation du rooibos (prononcé «ROY-boss»), l’un des thés les plus chauds à boire en ce moment. Une tisane d’Afrique du Sud, le rooibos est un délicieux moyen sans caféine pour améliorer votre habitude de thé. Alors que d’autres thés ont un goût acquis, le thé rooibos a un profil de saveur doux et doux avec des …
Ceux qui croient aux pouvoirs de guérison des ingrédients naturels connaissent probablement les bienfaits de la noix de coco pour la santé. Les maisons indiennes ont utilisé la bonté de la noix de coco sous diverses formes au fil des générations. C’est un fruit qui peut être utilisé pour répondre à tous vos besoins. À …
Le mangoustan est appelé la reine des fruits en Asie et la nourriture des dieux dans les Caraïbes françaises. Il contient des xanthones, une classe unique de composés biologiquement actifs possédant des propriétés antioxydantes. 1. Source d’antioxydants Le mangoustan est une riche source d’antioxydants et de vitamines. L’antioxydant spécial trouvé en abondance qui donne au …
Ingrédients : Préparations : Astuces vous pouvez ajouter des pépites de chocolat et/ou ne pas mettre de giving greens.
LE RIRE EST UN SIGNE DE BONNE VOLONTÉ ENVERS D’AUTRES. Le rire peut être unique à l’homme. Pourquoi le faisons-nous ? Selon une étude réalisée en 2010 dans BMC Complementary and Alternative Medicine, rire et sourire sont généralement conçus comme un message de bonne volonté. Les auteurs extrapolent qu’il existe une fonction similaire chez les …
Prendre soin de sois, de son bien-être intérieur et physique c’est important, mais pouvoir dire j’ai confiance en moi, j’ose et j’aime me surpasser la ça ce complique …. Alors je vous propose ICI d’y remédier et de profiter des technologies qui sont à la porter de tous. c’est partie BONNE DÉCOUVERTE ET BELLE AVENTURE …
REJUVENIIX Parce-que toute ton énergie se trouve dans REJUVENIIX clique ici pour en savoir plus : REJUVENIIX ENERGIE BOOST MOA LA Magie du MOA appelée aussi « Mère de tous » sera vous redonner force et immunité pour affronter le froid, le rythme soutenu du quotidien, La fatigue, les rhumes, et plus encore …. Par ici la …
ARIIX présente le MOA, un super mélange de super aliments que Mère Nature a à offrir. Exempt de conservateurs et d’autres toxines, MOA est rempli de purées, d’extraits, de fruits entiers, de légumes et d’herbes spécialement assemblés pour constituer la meilleure formule liquide la plus unique sur le marché à ce jour. La formule du …
Giving Greens ™ est un mélange de superfruits riche en enzymes qui contient des légumes essentiels pour nourrir le système immunitaire, favoriser la santé cardiovasculaire, combattre les radicaux libres et faciliter la digestion. DONNEZ À VOTRE CORPS 1kg. DE LÉGUMES ET BEAUCOUP D’AMOUR Faisant partie de la gamme de gestion de poids Slenderiiz ™, Giving …
Rejuveniix combine des extraits de super fruits et un mélange breveté boost pour accentuer naturellement la mise au point, rehausser l’humeur et donner un regain d’énergie. Il apporte ce coup de pouce à nos vies en soutenant la vigilance mentale, l’énergie et un sentiment général de bien-être. Ce supplément offre le soutien que nous recherchons …
Comment fonctionne le filtre à eau Puritii? Le filtre à eau + bouteille Puritii a éliminé le besoin d’eau du robinet en bouteille. Son puissant système de filtration en deux parties comprend un média en vrac, contenant de la zéolite et un mélange de carbone de noix de coco. Le paquet de plis exclusif a …
Que sont les mûres?Les mûres sont un fruit comestible que l’on trouve couramment au Royaume-Uni de juin à novembre. On les voit souvent pousser dans les forêts et les haies vives. Chaque mûre, lorsqu’elle est mûre, est composée de 20 à 50 graines simples, appelées drupettes, qui sont petites, remplies de jus et d’un noir …
UN VISAGE IMPARFAIT Il est temps de prendre soin de votre visage, mais comment faire ? Vous avez un Joli visage et pourtant … Ou à l’inverse vous êtes complexé par toutes ses imperfections qui habitent votre face … Soyons clair, quelles sont vos étapes quotidiennes de toilette ? VOICI 5 ÉTAPES IMPORTANTES AU QUOTIDIEN …
ÉVÉNEMENT SPORTY MEDIA & HOOP’S FACTORY Un événement qui avait pour but de mettre en avant le sport au Féminin autour du Basket. J’ai eu la chance de participer à cette superbe journée en tant que partenaire, vous vous demandez partenaire dans quel but ? La HOOP’FACTORY à permis à SPORTY MEDIA de réaliser cet …
Ils sont abîmés, termes, cassants, fourchus, chutes, deviennent gras trop rapidement !!! Autant de factures négatifs du à votre quotidien et à ce qui vous entoure, ET OUI MALHEUREUSEMENT. Vous êtes les premières et premiers touché par un de ses différents points : Stress Hormones Ménopause Fatigue Pollution Les scientifiques ont pu constater que le …
La Cure DETOX,vous vous demandez bien à quoi cela peut servir ? Et pourtant, notre corps est intoxiqué à cause de notre quotidien. Nous sommes exposés au stress, à la pollution, à la malbouffe, au tabac, aux médicaments, aux conservateurs en tout genre …. Nous cumulons une quantité incroyable de toxines dans notre organisme. LES TOXINES UN PROBLÈME POUR TOUS Notre …
Ce n’est pas UNE mais DES GAMMES disponibles pour toute la famille. Quoi de mieux que de pouvoir profiter des bienfaits et de la qualité de nos produits en famille et ainsi répondre à vos besoins, pour vous sentir au meilleurs de vous même. Et si je vous annonçais que plusieurs de nos Gammes sont …
