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Bilan Bien-Être DIVERS NUTRIFII

La caféine, avantages et effets indésirables ?

La caféine est une substance psychoactive naturellement présente dans le café. Les fabricants l’incluent également dans de nombreux sodas et boissons énergisantes. Bien qu’il s’agisse d’une substance socialement acceptable, la recherche est contradictoire quant à sa sécurité et son impact à long terme. Une étude réalisée en 2019 auprès d’étudiants universitaires a révélé que les personnes qui consomment de …

Bilan Bien-Être DIVERS NUTRIFII SLENDERIIZ

Comment bien dormir ?

Parce que le sommeil est source de santé et de bien être. Voici quelques conseils pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, et améliorer sa qualité de sommeil. Lorsqu’on parle de sommeil la première chose à laquelle on pense c’est le nombre d’heures. En réalité il n’existe pas de nombre d’heures idéal qu’une personne devrait dormir, ça …

Bilan Bien-Être

Bilan Bien-être Gratuit

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