DIVERS Essentielle A - Ma Bougie Végétale NUTRIFII

Comment se sentir bien dans son corps ?

Vous avez des complexes ? Vous vous sentez parfois mal dans votre corps ? J’ai la solution à votre problème.

La première chose que vous devez savoir sur votre corps c’est que le corps PARFAIT c’est le vôtre. En effet je ne rigole pas c’est bien le vôtre ! Il va vous accompagner tout au long de votre vie, grâce à lui vous êtes unique, il vous permet de : respirer, de marcher, de bouger, de rire, de danser, d’éprouver des sensations, des émotions. La première étape pour se sentir bien dans son corps c’est de  vous sentir en harmonie avec vous-même et vous accepter telle que vous êtes.

Il faut que vous sachiez prendre soin de lui. Pour cela vous avez différentes méthodes, comme par exemple la méditation. La méditation a de réels bienfaits sur le cerveau et sur le corps. Elle réduit le stress et permet de gérer l’anxiété et la dépression. C’est l’activité idéale pour se recentrer sur soi et s’offrir un petit moment de détente, chaque jour, et de s’évader un instant de la vie quotidienne.

Une autre solution pour se sentir bien dans son corps c’est probablement la perte de quelques kilos accumulés durant les fêtes. Mais ne vous inquiétez pas pour ça je peux vous proposer mon programme de rééquilibrage alimentaire, qui vous permettra de regagner la taille de vos rêves. Il y a également l’exercice physique pratiqué à raison de 10 minutes par jour. Au bout de quelques semaines vous allez pouvoir ressentir la différence sur votre corps. 

La danse peut être un autre moyen de faire une activité physique tout en s’amusant. La danse est un excellent moyen de se maintenir en bonne forme. Elle vous permettra de gagner en énergie et vous apportera une bouffée d’air à votre esprit.

Eh bien évidemment il faut savoir le chouchouter. Et pour cela il n’y a rien de plus simple que de prendre du temps pour soi, en allant chez le coiffeur, se détendre dans un spa. Ou tout simplement se mettre de la crème hydratante, se maquiller  prendre le temps de choisir sa tenue le matin. Ce sont des petites choses qui permettent de se sentir bien et de se motiver pour la journée. 

Voici les quelques astuces que je fais pour me sentir bien dans mon corps. Je sais qu’il n’est pas évident de prendre du temps pour soi, mais c’est très important pour votre bien-être intérieur comme extérieur.

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