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Sablés de Noël Healthy : Une Délicieuse Alternative Gourmande

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec indulgence culinaire, mais qui a dit que les gourmandises de Noël ne peuvent pas être saines et délicieuses ? Découvrez notre recette de sablés de Noël healthy qui vous permettra de savourer l’esprit festif sans compromettre votre bien-être. Les Ingrédients : Préparation : Pourquoi Ces Sablés Sont-ils …

Le collagène

Le collagène fait référence à une famille de protéines qui sont le principal composant structurel des tissus conjonctifs, tels que la peau et le cartilage, selon l’Université de Yale .  La substance représente environ un tiers de toutes les protéines du corps humain, plus que tout autre type de protéine du corps en masse. Il existe 28 types différents de collagène, chaque …

Comment bien dormir ?

Parce que le sommeil est source de santé et de bien être. Voici quelques conseils pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, et améliorer sa qualité de sommeil. La durée du sommeil pour bien dormir Lorsqu’on parle de sommeil la première chose à laquelle on pense c’est le nombre d’heures. En réalité il n’existe pas de nombre …